เพราะการได้เป็นแม่นั้นเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง หลังจากการxxxกับสามีสุดที่รัก ซึ่งแน่นอนว่ามันย่อมมาพร้อมกับความรับผิดชอบที่มากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ทำให้เกิดคำถามขึ้นมากมายว่าต้องทำอย่างไรบ้างตอนท้อง เกิดความกังวลต่าง ๆ นานาขึ้นมามากมายเช่นกัน ดังนั้นวันนี้เราจึงมีคำแนะนำดี ๆ จากคุณแม่ผู้มีประสบการณ์มาแล้วมาแนะนำให้คุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งเคยตั้งท้องเป็นครั้งแรก ได้นำไปปรับใช้กันได้เลยนะครับผม
ประกาศข่าวดี
แน่นอนว่าคุณแม่ที่ได้รู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์นั้นหลังจากxxxกันมาได้ต้องตื่นเต้นสุด ๆ เป็นแน่ ซึ่งระยะเวลาในการประกาศข่าวดีของแต่ละคนนั้นก็ต่างกันออกไปตามความต้องการชองแต่ละคน บางคนอาจจะประกาศทันที่เมื่อรู้ว่าตนเองท้อง บางคนอาจรอจนถึงไตรมาสที่สองแล้วจึงจะบอกข่าวดีซึ่งล้วนแต่ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแต่ละคนนะครับ
เลือกสูตินรีแพทย์
เมื่อรู้ตัวว่ากำลังตั้งท้องแล้วการเลือกสูตินรีแพทย์ที่ชอบเพื่อตรวจสุขภาพครรภ์ด้วยตัวของคุณเองนั้นจะดีมาก เพราะสูตินรีแพทย์นั้นเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณแม่ในช่วงนี้ เพราะว่าเขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการดูแลสุขภาพและความก้าวหน้าของการตั้งครรภ์ไปจนกว่าจะคลอด จึงควรที่จะเลือกสตินรีแพทย์อย่างชาญฉลาดเพื่อลูกน้อยของเรานะครับ
อาหารการกิน
เมื่อคุณแม่เริ่มตั้งครรภ์แล้วนั้นก็จำเป็นอย่างมากที่จะเริ่มใส่ใจเรื่องนี้อย่างจริงจัง เพราะว่านอกจากตัวเองแล้วคุณแม่ยังมีอีกชีวิตน้อย ๆ อยู่ภายในอีกด้วย ทั้งการทานอาหารที่มีโฟเลตสูงในช่วง 28 วันแรกของการตั้งครรภ์เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของสมองและกระดูกสันหลังของทารก ทานอาหารที่อุดมด้วย DHA เพื่อบำรุงสมองของทารกที่กำลังเติบโตและเพิ่มแคลเซียมในช่วงไตรมาสที่ 3 และเมื่อกระดูสันหลังของทารกเริ่มพัฒนาอย่างรวดเร็วแล้วแพทย์ก็จะสั่งยาและอาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณแม่ไปให้อีกด้วย
วางแผนการคลอด
ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์อย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับวิธีการคลอดที่เหมาะกับคุรแม่ ไม่ว่าจะเป็นการคลอดเอง หรือว่าจะผ่าคลอด ซึ่งสตินรีแพทย์นั้นจะให้คำแนะนำที่ดีและขึ้นอยู่กับว่าการตั้งครรภ์ของคุณแม่นั้นจะดำเนินไปในทิศทางไหน
เลือกโรงพยาบาล
เป็นหัวข้อที่สำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ซึ่งโรงพยาบาลนั้นควรจะดูแลในหลายแง่มุมทั้งสูตินรีแพทย์ งบประมาณ สถานที่ตั้งของบ้านและโรงพยาบาล ทำให้การเลือกโรงพยาบาลสำหรับคลอดบุตรนั้นสำคัญเป็นอย่างมาก
การออกกำลังกาย
เพราะร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย นั่นทำให้ร่างกายต้องการมีสุขภาพที่ดีด้วยนะครับ เพราะฉะนั้นจึงควรวางแผนออกกำลังกายแบบเบา ๆ เพื่อให้ร่างกายตอนกำลังตั้งครรภ์นั้นมีสุขภาพที่ดีและช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่าง ๆ ด้วย
เสื้อผ้าสำหรับการคลอดบุตรและทารก
เมื่อท้องของคุณแม่เริ่มขยายใหญ่ขึ้นจนเสื้อผ้าปกตินั้นไม่เหมาะสมอีกต่อไปชุดคลุมท้องจึงเป็นสิ่งสำคัญของคุณแม่อีกสิ่งหนึ่ง และคุณแม่ควรที่จะเริ่มซื้อของที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยตามลำดับเพราะเมื่ออายุครรภ์มาถึงช่วงสุดท้ายจนถึงเมื่อคลอดลูกไปแล้วคุรแม่นั้นจะไม่มีเวลาสำหรับอะไรแบบนี้แล้วนะครับ
รับแผนประกันคลอดบุตร
การตั้งครรภ์นั้นต้องการการดูลิย่างดียิ่งทั้งแม่และเด็ก ดังนั้นแผนการประกันการคลอดบุตรจึงมีประโยชน์อย่างมากเนื่องจากออกแบบมาเพื่อปกป้องคุณแม่จากปัญหาตลอดการคลอด จึงควรแน่ใจว่าคุณมีแผนประกันการคลอดแล้วนะครับ